Aufbau
Lernbereiche nach Jahrgangsstufe
Jahrgangsstufe 58 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
Jahrgangsstufe 68 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
Jahrgangsstufe 79 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
- Sich auf Eis und Schnee bewegen / Wintersport
Jahrgangsstufe 88 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
Jahrgangsstufe 98 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
Jahrgangsstufe 108 Lernbereiche
- Gesundheit und Fitness
- Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
- Freizeit und Umwelt
- Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
- Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
- Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
- Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
- Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
Kompetenzen im Detail
Was Schüler:innen können sollen
Jahrgangsstufe 5
Gesundheit und Fitness
6 Kompetenzen
- 1bewältigen eine 15-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich.
- 2beschreiben Zusammenhänge zwischen körperlicher Belastung und Reaktionen des Körpers und nehmen diese bewusst wahr.
- 3beachten bei sportlicher Betätigung sowie im Alltag die Bedeutung der Rumpfmuskulatur für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und für eine gute Haltung.
- 4beachten elementare Sicherheitsvorkehrungen, Unfallprophylaxe und Hygienemaßnahmen beim Sport.
- 5nehmen ihren Körper und den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahr und tauschen sich darüber aus.
- 6berücksichtigen wesentliche Aspekte einer gesunden Ernährung.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
3 Kompetenzen
- 1respektieren elementare Verhaltens- und Spielregeln als Voraussetzung für positive Erlebnisse im Sport.
- 2helfen anderen bereitwillig, lassen sich helfen und gewinnen dabei Vertrauen.
- 3nehmen ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse sowie die ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler bewusst wahr und erkennen an, dass deren Berücksichtigung eine wesentliche Voraussetzung für freudvolle Gemeinschaftserlebnisse und individuelles Wohlbefinden beim Sport ist.
Freizeit und Umwelt
3 Kompetenzen
- 1bewegen und orientieren sich in ihrem neuen schulischen Umfeld sicher.
- 2nutzen Räume und Geräte im Schulsport zweckmäßig.
- 3wenden wesentliche Grundsätze (z. B. angemessene Kleidung) an, um Sport im Freien zu jeder Jahreszeit durchführen zu können.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
4 Kompetenzen
- 1nehmen beim Laufen, Springen und Werfen unterschiedliche Umgebungen und Sinneseindrücke bewusst wahr und stimmen ihre Bewegungsabläufe darauf ab.
- 2erweitern spielerisch ihre Grundlagenausdauer und laufen kurze Strecken möglichst schnell.
- 3erweitern spielerisch und auch leistungsbezogen ihre Fertigkeiten beim Springen und Werfen.
- 4verwenden einfache Fachbegriffe zutreffend.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
6 Kompetenzen
- 1zeigen bei verschiedenen Spielformen ihre koordinativen Fähigkeiten.
- 2setzen die Gesamtkoordination in mindestens einer Schwimmart weitgehend harmonisch um und nutzen diese auch zur Selbstrettung.
- 3bewältigen eine Ausdauerleistung im aeroben Bereich.
- 4tauchen weit sowie bis zu einer Wassertiefe von 2 m.
- 5springen fuß- und kopfwärts vom Beckenrand, Startblock und ggf. vom 1-m-Brett.
- 6setzen ihre Kenntnisse über Sicherheits- und Hygienemaßnahmen in der Praxis zunehmend selbständig um.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
6 Kompetenzen
- 1wenden ihre allgemeine Spielfähigkeit in verschiedenen Sportspielen an, stellen ihre Teamfähigkeit unter Beweis und erleben dabei die Freude am gemeinsamen Spiel.
- 2setzen individualtaktische Entscheidungen im jeweiligen Sportspiel altersgemäß um.
- 3zeigen koordinative Fähigkeiten auf grundlegendem Niveau im Umgang mit unterschiedlichen Bällen und wenden spielspezifische Grundtechniken an.
- 4erweitern spielerisch ihre Bewegungserfahrungen im Bereich der Rückschlagspiele.
- 5kennen die wichtigsten Spielregeln und Fachbegriffe der ausgewählten Sportspiele und wenden diese unter Anleitung an.
- 6gehen mit Sieg und Niederlage konfliktfrei um.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
4 Kompetenzen
- 1turnen an Geräten und sammeln vielfältige Bewegungserfahrungen.
- 2verbinden einfache turnerische und gymnastische Elemente.
- 3führen einfache Elemente der Bewegungskünste aus.
- 4setzen ihre Grundkenntnisse über Geräteaufbau und -abbau in der Praxis um, helfen anderen unter Anleitung und lassen sich helfen.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
4 Kompetenzen
- 1bewegen sich nach vorgegebenen Tanzschrittkombinationen.
- 2führen Grundschritte aus der Fitnessgymnastik aus.
- 3bewegen sich mit Ball und Seil rhythmisch zu Musik.
- 4setzen choreografische Elemente in Formationen um.
Jahrgangsstufe 6
Gesundheit und Fitness
5 Kompetenzen
- 1bewältigen eine 20-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich und messen weitgehend sicher ihren Puls.
- 2beschreiben Zusammenhänge von körperlicher Belastung und Temperaturregulation.
- 3führen funktionelle Übungen zur Kräftigung und zur Beweglichkeit korrekt aus.
- 4halten sich bewusst an Sicherheitsregeln und wenden Maßnahmen zur Verletzungsvorbeugung sowie zur Körperhygiene an.
- 5reflektieren und verbalisieren Körperwahrnehmungen und Sinneseindrücke.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
5 Kompetenzen
- 1beschreiben die Regeln eines bekannten Spiels und passen sie in Absprache mit ihren Mitschülerinnen und Mitschülern an die jeweilige Situation an.
- 2akzeptieren Konflikte als Bestandteil von gemeinsamen Aktivitäten und wirken an der Konfliktlösung mit.
- 3helfen ihrem Alter entsprechend verantwortungsbewusst und zuverlässig.
- 4respektieren kulturelle Vielfalt und nutzen sie als Möglichkeit der Bereicherung im Sport.
- 5reflektieren und berücksichtigen ihre eigenen Stärken, Schwächen und (besonderen) Bedürfnisse sowie die ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler.
Freizeit und Umwelt
2 Kompetenzen
- 1berücksichtigen den Einfluss von Umweltbedingungen auf sportliche Aktivitäten.
- 2erleben Sport in der Natur und gehen rücksichtsvoll mit ihrer Umwelt um.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
2 Kompetenzen
- 1verbessern sowohl spielerisch, als auch zunehmend systematisch ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten sowie ihre Lauf-, Sprung- und Wurftechnik.
- 2verwenden Fachbegriffe zutreffend und berücksichtigen wesentliche Wettkampfbestimmungen.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
7 Kompetenzen
- 1schwimmen über kurze und längere Strecken, auch auf Zeit.
- 2führen Startsprung und Wende einer Schwimmart regelkonform aus.
- 3bewältigen wesentliche Elemente einer weiteren Schwimmart in der Grobform.
- 4führen unterschiedliche Sprünge vom Beckenrand, Startblock und ggf. vom 1-m-Brett aus.
- 5führen Ballspiele im Team durch und setzen die Grundzüge des Wasserballspiels um.
- 6wenden notwendige Grundlagen zur Selbstrettung an.
- 7verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über die Wettkampfbestimmungen zunehmend selbständig um.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
4 Kompetenzen
- 1zeigen ihre allgemeine Spielfähigkeit in wechselnden Sportspielen in variablen Situationen.
- 2setzen individualtaktische Muster ein und nutzen gruppentaktische Grundstrukturen.
- 3wenden koordinative Fähigkeiten an und führen spielspezifische Grundtechniken situationsangepasst in ihrer Grobform durch.
- 4kennen die grundlegenden Spielregeln und Fachbegriffe der Sportspiele und halten diese zunehmend selbständig ein bzw. verwenden diese richtig.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
5 Kompetenzen
- 1bewältigen Hindernisbahnen und Gerätelandschaften.
- 2wenden weitere turnerische Fertigkeiten an verschiedenen Geräten an und sammeln dabei vielfältige Bewegungserfahrungen.
- 3gestalten akrobatische Figuren und dynamische akrobatische Übungsfolgen mit Partnerin bzw. Partner.
- 4erproben spielerisch verschiedene Geräte aus den Bewegungskünsten und präsentieren einfache Elemente.
- 5setzen ihre Grundkenntnisse über Geräteaufbau und ‑abbau in der Praxis um und helfen ihrem Alter entsprechend verantwortungsbewusst und zuverlässig.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
3 Kompetenzen
- 1präsentieren vorgegebene Tanzschrittkombinationen.
- 2wenden Grundschritte aus der Fitnessgymnastik in Kombinationen an.
- 3führen eine einfache Choreografie mit Ball und/oder Seil rhythmisch zu Musik aus.
Jahrgangsstufe 7
Gesundheit und Fitness
4 Kompetenzen
- 1setzen ihr Wissen über die Dauermethode um und bewältigen eine 25-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich.
- 2beschreiben den gesundheitlichen Wert aeroben Ausdauertrainings.
- 3erweitern systematisch ihr Repertoire an funktionellen Übungen zur Kräftigung sowie zur Steigerung der Beweglichkeit und erfahren dabei die Bedeutung der Skelettmuskulatur für den passiven Bewegungsapparat.
- 4achten im Zusammenhang mit sportlicher Betätigung auf eine gesunde Ernährung, berücksichtigen diese auch im Alltag und setzen sich kritisch mit der Gewichtsregulation auseinander.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
4 Kompetenzen
- 1hinterfragen Spielregeln, bewerten die Auswirkungen von Verstößen und schätzen Fairplay.
- 2respektieren die Bedürfnisse ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler auch unter Wettbewerbsbedingungen.
- 3bringen sich in eine Gruppe aktiv ein und lösen Konflikte konstruktiv.
- 4akzeptieren Stärken und Schwächen, nehmen gegenseitiges Feedback an, setzen sich individuelle Ziele und tragen dazu bei, Mitschülerinnen und Mitschüler mit besonderen Bedürfnissen aktiv in das Spiel- und Sportgeschehen zu integrieren.
Freizeit und Umwelt
3 Kompetenzen
- 1entwickeln systematisch ihre Orientierungsfähigkeit weiter.
- 2beschreiben Möglichkeiten und Grenzen sportlicher Betätigung im Freien und beachten dabei die Regeln des Natur- und Umweltschutzes.
- 3würdigen den Sinn umweltschonenden Sports.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
5 Kompetenzen
- 1laufen kurze Strecken möglichst schnell und setzen Aspekte wie Schrittlänge und Schrittfrequenz funktionell ein.
- 2springen weit und hoch unter dem Aspekt der Entwicklung der Sprungkraft und Sprungkoordination.
- 3erbringen eine Ausdauerleistung und berücksichtigen dabei ihre individuelle Leistungsfähigkeit.
- 4ermitteln ihre persönliche Leistungsentwicklung im Wurf.
- 5verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Trainingsmethoden unter Anleitung in der Praxis um.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
6 Kompetenzen
- 1schwimmen und bewegen sich im Wasser unter gesundheitlichen Aspekten.
- 2bewältigen Strecken bis 50 Meter in hohem Tempo, auch auf Zeit.
- 3bewältigen die Gesamtkoordination einer zweiten Schwimmart in der Grobform.
- 4setzen spielerisch Grundelemente des Synchronschwimmens um.
- 5erfüllen weitgehend die Bedingungen für ein Schwimmabzeichen, das ihren individuellen Fähigkeiten entspricht.
- 6wenden ihre Kenntnisse über Trainingsmethoden unter Anleitung an und setzen ihre Kenntnisse über die Wettkampfbestimmungen bei der Erst- und Zweitschwimmart selbständig um.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
5 Kompetenzen
- 1verwenden sportartspezifische Techniken im Fußball und Handball zur Lösung von spielnahen Situationsaufgaben.
- 2wenden individualtaktische Verhaltensweisen im Fußball und Handball gezielt an und fügen diese zu gruppentaktischen Grundstrukturen zusammen.
- 3erweitern systematisch ihre Erfahrungen in den Rückschlagspielen (z. B. Badminton) und alternativen Spielen (z. B. Ultimate) und sammeln so auch weitere Anregungen und Fertigkeiten für ihre Freizeit.
- 4beschreiben einfache sportartspezifische Bewegungsmerkmale fachgerecht und setzen diese bei ihrer sportlichen Betätigung um.
- 5würdigen den Fairplay-Gedanken als übergeordnetes Ziel.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
3 Kompetenzen
- 1schätzen Risiken gemäß ihren individuellen Leistungsvoraussetzungen selbständig ein, indem sie entsprechend angepasste Wagnis- und Leistungssituationen bewältigen, und lösen kreative Aufgabenstellungen gemäß ihrem Alter verantwortungsbewusst und zuverlässig.
- 2wenden turnerische Fertigkeiten an verschiedenen Geräten an und demonstrieren eine mindestens dreiteilige Übungsverbindung an einem Gerät.
- 3verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Geräteauf- und -abbau sowie Helfergriffe und Sicherheitsstellungen zunehmend selbständig in der Praxis um.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
2 Kompetenzen
- 1wenden Grundschritte aus der Fitnessgymnastik mit Armbewegungen und choreografischen Elementen in einfachen Kombinationen an.
- 2kombinieren tänzerische Grundformen mit einem weiteren Handgerät oder mit Alltagsobjekten zu einer einfachen Choreografie (nur für Schülerinnen verbindlich).
Sich auf Eis und Schnee bewegen / Wintersport
7 Kompetenzen
- 1kontrollieren Gleichgewicht und Geschwindigkeit durch Ausnutzung des Schnee-/ Eiswiderstands bei zunehmend rhythmischer Fahrweise mit mindestens einem Gleitgerät.
- 2bewältigen die Herausforderungen unterschiedlicher Gelände- und Schneebeschaffenheiten mithilfe von Fahr- und Bremstechniken und zeigen dabei Mut und Selbsteinschätzungsvermögen.
- 3zeigen eine ökonomische und zielgerichtete Fahrweise in ständig wechselnden Situationen durch die vermehrte Ausnutzung der Bewegungsspielräume bezüglich Timing, Umfang, Richtung und Dynamik.
- 4bewegen sich sicher und gewandt auf Schnee und Eis durch die Nutzung äußerer Kräfte und den Einsatz ihrer koordinativen Fähigkeiten bei zunehmender Bewegungsbereitschaft.
- 5fahren geländeangepasst unter Ausnutzung von Geländeformen für die Gestaltung der eigenen Spuranlage, die zunehmend auch als Ausdruck individueller persönlicher Fahrfreude gestaltet und variiert wird.
- 6verhalten sich stets sicherheits- und umweltbewusst, um für sich und andere Gefahren zu vermeiden und die Umwelt zu schonen.
- 7gestalten mit Freude kreativ und ausdauernd ihre Bewegungen in der winterlichen Natur.
Jahrgangsstufe 8
Gesundheit und Fitness
5 Kompetenzen
- 1setzen ihr Wissen über das extensive Intervalltraining um und bewältigen eine 30-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich.
- 2beschreiben grundlegende Zusammenhänge zwischen Energiebereitstellung und Belastungsintensität.
- 3wenden Grundkenntnisse über die Muskulatur und deren funktionelles Training an und beachten die richtige Ausführung von Dehnübungen.
- 4gestalten weitgehend selbständig ein allgemeines Aufwärmprogramm.
- 5nehmen den Zusammenhang zwischen regelmäßigen sportlichen Aktivitäten, gesunder Ernährung und seelischem sowie körperlichem Wohlbefinden bewusst wahr und berücksichtigen diesen in ihrer Lebensführung.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
5 Kompetenzen
- 1bewerten Regelverstöße auch mittels Spielbeobachtungsaufgaben und führen selbständig Schieds- und Kampfrichteraufgaben aus.
- 2erkennen die Leistungen anderer an und verwenden gemeinsam erarbeitete Strategien zur Lösung und Vermeidung von Konflikten.
- 3zeigen Leistungsbereitschaft sowie Durchhaltevermögen, erreichen dadurch selbst gesteckte Ziele und steigern so ihr Selbstwertgefühl.
- 4reflektieren ihr eigenes Verhalten und das ihrer Mitschülerinnen und Mitschüler, artikulieren eigene Bedürfnisse und verhalten sich tolerant und respektvoll.
- 5respektieren andere Schülerinnen und Schüler, auch deren unterschiedliche sportliche Leistungsfähigkeit, und nutzen die Möglichkeiten des Sports, sie einzubinden.
Freizeit und Umwelt
3 Kompetenzen
- 1begründen die besondere Schutzbedürftigkeit von Natur und Umwelt und kennen die Gefahren, die durch rücksichtslos betriebenen Sport entstehen können.
- 2beachten bei sportlichen Aktivitäten Regeln des Umwelt- und Naturschutzes.
- 3informieren sich zielgerichtet über Berufsmöglichkeiten im Bereich des Sports und berichten darüber.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
5 Kompetenzen
- 1verbinden die Phasen des Sprints weitgehend harmonisch.
- 2laufen längere Strecken im aeroben Bereich in individuellem Tempo.
- 3springen weit mit der Schrittsprungtechnik aus einem Absprungraum nach dynamischem Steigerungslauf.
- 4stoßen mit der Technik des Standstoßes.
- 5verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Trainingsmethoden und Wettkampfregeln weitgehend selbständig in der Praxis um.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
6 Kompetenzen
- 1wenden den regelkonformen Startsprung und die Wende in der zweiten Schwimmart an.
- 2führen grundlegende Elemente einer dritten Schwimmart aus.
- 3ermitteln ihre persönliche Leistungsentwicklung im ausdauernden Schwimmen.
- 4wenden einfache Techniken beim Wasserball an.
- 5führen Basiselemente des Wasserspringens aus.
- 6setzen Rettungshilfen unter Anleitung sowie unter Berücksichtigung der Gefahren der Fremdrettung fachgerecht ein.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
4 Kompetenzen
- 1verwenden sportartspezifische Techniken im Basketball und Volleyball zur Lösung von spielnahen Situationsaufgaben.
- 2wenden individualtaktische Verhaltensweisen im Basketball und Volleyball gezielt an und fügen diese zu gruppentaktischen Grundstrukturen zusammen.
- 3erweitern systematisch ihre Erfahrungen in den Rückschlagspielen (z. B. Tischtennis) und alternativen Spielen (z. B. Floorball) und sammeln so auch weitere Anregungen und Fertigkeiten für ihre Freizeit.
- 4analysieren einfache sportliche Bewegungen anhand sportartspezifischer Technikmerkmale.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
4 Kompetenzen
- 1gestalten und präsentieren Bewegungen und Bewegungskombinationen an verschiedenen Geräten mit Partnerin bzw. Partner oder in der Gruppe.
- 2wenden turnerische Fertigkeiten an Geräten an und demonstrieren eine mindestens dreiteilige Übungsverbindung an einem Gerät.
- 3gestalten komplexere akrobatische Figuren und turnerische Elemente in der Gruppe.
- 4verwenden Fachbegriffe zutreffend, sichern und helfen zuverlässig, bauen Geräte weitgehend selbständig auf und ab und geben Korrekturhilfen.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
3 Kompetenzen
- 1verbinden Schritte aus der Fitnessgymnastik mit Armbewegungen und choreografischen Elementen zu Kombinationen.
- 2analysieren ein Musikstück.
- 3erarbeiten systematisch einen in Teilen selbst gestalteten Tanz und präsentieren ihn (nur für Schülerinnen verbindlich).
Jahrgangsstufe 9
Gesundheit und Fitness
6 Kompetenzen
- 1bewältigen eine 35-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich und zeigen ihr Wissen über den gesundheitlichen Wert von aerobem Ausdauertraining.
- 2gestalten selbständig ein sportartspezifisches Aufwärmprogramm.
- 3setzen ihr Wissen über die Muskulatur und deren funktionelles Training um.
- 4wenden Sofortmaßnahmen bei typischen Sportverletzungen unter Anleitung an.
- 5führen Entspannungsmethoden gezielt und selbständig durch.
- 6beurteilen Trends im Sport und setzen sich kritisch mit der Gewichtsregulation auseinander.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
3 Kompetenzen
- 1verhalten sich auch ohne Schieds- und Kampfrichter fair.
- 2schätzen eigene Fähigkeiten und Fertigkeiten realistisch ein.
- 3übernehmen Verantwortung für ihr Handeln, sichern und helfen zuverlässig auch ohne Aufforderung.
Freizeit und Umwelt
2 Kompetenzen
- 1planen bewusst umweltschonende Wettbewerbe im Freien und führen sie durch.
- 2beurteilen lokale außerschulische Sportangebote hinsichtlich eigener Neigungen und Fähigkeiten, auch im Hinblick auf die lebenslange Ausübung von Sport und seine gesundheitsfördernde Funktion.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
6 Kompetenzen
- 1laufen in Sprinttechnik.
- 2laufen längere Strecken, auch auf Zeit.
- 3springen hoch, einbeinig, nach schrägem oder bogenförmigem Anlauf.
- 4wenden beim Kugelstoßen unterschiedliche Formen der Vorbeschleunigung an und finden die für sie passende.
- 5wenden die erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten unter Wettkampfbedingungen an und ermitteln so ihre persönlichen Leistungsfortschritte.
- 6verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Trainingsmethoden und Wettkampfregeln selbständig in der Praxis um.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
5 Kompetenzen
- 1bewältigen die Gesamtkoordination der dritten Schwimmart in der Grobform.
- 2schwimmen 50 oder 100 m in mindestens einer Schwimmart auf Zeit.
- 3gestalten Bewegungen im Wasser, auch in der Gruppe.
- 4erfüllen weitgehend die Bedingungen eines Rettungsschwimmabzeichens.
- 5wenden ihre Kenntnisse der Trainingsmethoden und Rettungsmaßnahmen zunehmend selbständig an.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
5 Kompetenzen
- 1wenden spielspezifische Techniken im Fußball und Handball variabel in zunehmend komplexen Spiel- und Übungsformen an.
- 2agieren im Fußball und Handball zielorientiert in unterschiedlichen Spielsituationen mithilfe individual- und gruppentaktischer Muster.
- 3erweitern systematisch ihre Erfahrungen in den Rückschlagspielen (z. B. Badminton) und alternativen Spielen (z. B. Tchoukball) und sammeln so auch weitere Anregungen und Fertigkeiten für ihre Freizeit.
- 4zeigen Kreativität bei der Ballbehandlung.
- 5verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Technik und Taktik in der Praxis zunehmend selbständig um.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
4 Kompetenzen
- 1präsentieren vorgegebene oder selbst gestaltete Geräte-/Übungsverbindungen, auch nach Musik und mit Partnerin bzw. Partner und/oder in der Gruppe.
- 2wenden turnerische Fertigkeiten an Geräten an und demonstrieren eine mindestens dreiteilige Übungsverbindung an einem Gerät.
- 3kombinieren und präsentieren Elemente der Akrobatik und des Bodenturnens in Gruppen.
- 4verwenden Fachbegriffe zutreffend und setzen ihre Kenntnisse über Geräteaufbau und ‑abbau sowie Helfergriffe und Sicherheitsstellungen selbständig in der Praxis um.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
2 Kompetenzen
- 1erarbeiten zielorientiert und systematisch einen Gesellschaftstanz und präsentieren ihn.
- 2kombinieren tänzerische Grundformen mit einem oder mehreren Handgeräten zu einer Choreografie (nur für Schülerinnen verbindlich).
Jahrgangsstufe 10
Gesundheit und Fitness
4 Kompetenzen
- 1bewältigen eine 40-minütige Ausdauerleistung im aeroben Bereich.
- 2erweitern systematisch ihre Kenntnisse über den gesundheitlichen Wert von gesundheitsorientiertem Krafttraining in Theorie und Praxis.
- 3übernehmen Verantwortung für die Gesunderhaltung ihres Körpers und entwickeln dabei ihr Körperbewusstsein weiter.
- 4beurteilen Trends im Sport und setzen sich kritisch mit der Dopingproblematik auseinander.
Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz
3 Kompetenzen
- 1übernehmen Schieds- und Kampfrichteraufgaben kompetent sowie mit überzeugender Körpersprache und zeigen dabei Entscheidungsfähigkeit sowie Verantwortungsbewusstsein.
- 2verhalten sich fair, kooperieren mit anderen und sehen darin eine Voraussetzung für soziales Wohlbefinden auch über den Sport hinaus.
- 3organisieren kleine Sportwettbewerbe selbständig.
Freizeit und Umwelt
1 Kompetenz
- 1begründen, warum Sport zu einer sinnvollen, gesundheitsfördernden und ‑erhaltenden Freizeitgestaltung beiträgt und sind in der Lage, die im Schulsport erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten in ihrer Freizeit selbständig umzusetzen.
Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik
6 Kompetenzen
- 1laufen in Sprinttechnik.
- 2wenden selbständig Methoden zur Verbesserung der persönlichen Ausdauerleistung an.
- 3springen hoch und weit mit der jeweils bevorzugten Technikvariante und verbessern dabei systematisch ihre Sprungleistung.
- 4führen die Grundtechnik einer Kugelstoßbewegung regelgerecht aus.
- 5führen selbständig einen leichtathletischen Dreikampf durch und ermitteln persönliche Leistungsfortschritte.
- 6organisieren selbständig einfache Übungseinheiten und berücksichtigen dabei fachtheoretische Kenntnisse.
Sich im Wasser bewegen / Schwimmen
4 Kompetenzen
- 1setzen die Gesamtkoordination von bis zu drei Schwimmarten um und schwimmen über kurze und längere Distanzen in mehr als einer Schwimmart auf Zeit.
- 2wählen Formen der Aqua-Fitness zur bewussten Gesunderhaltung aus und wenden diese an.
- 3demonstrieren Techniken des Rettungsschwimmens und setzen dabei Rettungshilfen fachgerecht ein.
- 4organisieren selbständig einfache Übungseinheiten und berücksichtigen dabei fachtheoretische Kenntnisse.
Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele
6 Kompetenzen
- 1wenden spielspezifische Techniken im Basketball und Volleyball variabel in komplexen Spiel- und Übungsformen an.
- 2agieren im Basketball und Volleyball zielorientiert in unterschiedlichen Spielsituationen mithilfe individual- und gruppentaktischer Muster.
- 3erweitern systematisch ihre Erfahrungen in den Rückschlagspielen (z. B. Beach-Tennis) und alternativen Spielen (z. B. Flag-Football) und sammeln so auch weitere Anregungen und Fertigkeiten für ihre Freizeit.
- 4wenden freizeitrelevante Varianten des Sportspiels (z. B. Beachvolleyball, Streetball) an.
- 5zeigen Kreativität bei der Ballbeherrschung.
- 6setzen ihre Kenntnisse über Technik, Taktik und entsprechende Trainingsmethoden in der Praxis selbständig um.
Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste
3 Kompetenzen
- 1präsentieren Übungsverbindungen an zwei ausgewählten Geräten auch in ästhetisch- gestalterischen Kompositionen mit Partnerin bzw. Partner oder in Gruppenformationen.
- 2kombinieren verschiedene Turngeräte und verbinden ihre Präsentation mit Elementen aus Gymnastik und Tanz.
- 3sichern, helfen und korrigieren selbständig und eigenverantwortlich.
Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz
2 Kompetenzen
- 1erarbeiten selbständig ein ausdauerorientiertes Gruppenfitnesstraining.
- 2choreografieren und präsentieren nach einer vorgegebenen Systematik eine kurze Tanzsequenz mit Handgerät(en) oder Alltagsobjekt(en) nach Musik in Gruppen und zeigen dabei differenzierte Ausdrucksmöglichkeiten (nur für Schülerinnen verbindlich).
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Häufige Fragen
Lehrplan Basissport – Mittelschule Bayern
Wie viele Kompetenzen umfasst der Lehrplan Basissport für Mittelschule in Bayern?+
Der Lehrplan Basissport am Mittelschule in Bayern umfasst 205 Kompetenzen, gegliedert in 49 Lernbereiche über 6 Jahrgangsstufen.
Welche Lernbereiche deckt Basissport am Mittelschule in Bayern ab?+
Zu den Lernbereichen gehören unter anderem: Gesundheit und Fitness, Fairness/Kooperation/Selbstkompetenz, Freizeit und Umwelt, Laufen, Springen, Werfen / Leichtathletik, Sich im Wasser bewegen / Schwimmen, Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball / Kleine Spiele und Sportspiele, Sich an und mit Geräten bewegen / Turnen und Bewegungskünste, Sich körperlich ausdrücken und Bewegungen gestalten / Gymnastik und Tanz und weitere.
Wie plane ich eine Unterrichtsstunde Basissport passend zum Lehrplan?+
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Ist dieser Lehrplan Basissport aktuell?+
Ja. Die Kompetenzen und Lernbereiche folgen dem gültigen Lehrplan für Basissport am Mittelschule in Bayern.